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早点学，早点变强壮！

看他兴致盎然的模样，游萧勾唇点点头：“好啊。”

两人一起进了东厢房，脱鞋面对面盘膝而坐，苗笙心里按捺不住地兴奋。

“难学吗？”他不由问道，“多久可以掌握门道？”

游萧不想打击他，便给了一个模棱两可的回答：“看各人情况，以你这般天资聪颖，肯定很快就能学会，至少足够用内力给自己调理经脉。”

“这倒是。”苗笙心安理得地收下了这夸奖，“又不是武功招数，对身体条件应当要求不大。”

然而没过多久，他就自己狠狠打了自己的脸，因着始终参不透修习关窍，暴躁得简直浑身冒烟。

修习内功，先要从呼吸吐纳开始学起，这要求他足够静心，跟着游萧念的口诀调整呼吸，可他根本抓不到气息的运转方法，呼来吸去的感觉没有任何区别。

盘着的腿开始发麻，腰也开始酸了，根本挺不直，呼吸不但没有找到轻盈的感觉，反而越来越凝滞，就像胸口压了块大石头，越发提不上气来。

挫败感加上身体不适，苗笙急躁得狠了，脑子逐渐发晕，双手冰凉，微微发抖。

正当他生气地自己跟自己较劲的时候，两隻温热的手握住了他的，与他掌心相抵。

“笙儿，莫急，跟着我的引导来吧。”游萧温声道。

苗笙深呼吸一口气，感觉到对方的内力从自己的掌心缓缓流入经脉，汇聚于他的丹田。

游萧用传音入密道：“注意将气息凝结于此，顺着我内力流动的方向游走。”

直接响在脑海里的声音听起来比嗓音更沉稳而有磁性，就像一隻温柔的手，抚平了苗笙炸起来的毛，让他重新静下心去，跟着经脉中那股暖流，调整呼吸的节奏和频率。

只是这每次都要经过丹田的气息运转一圈实在太累人，才几个回合下来，他便觉得浑身疲惫，连手掌都抬不起来，胳膊虚弱地垂了下去。

游萧担心地攥住他细瘦的手腕，将人拖到怀里抱住：“不能着急，修习内功不是一蹴而就的，多给自己一点时间。”

时间，我还有多少时间，苗笙一刹那情绪上头，觉得自己真的很没用。

病歪歪的，什么都做不了，学个内功而已，却连呼吸都不会了。

真是个废物。

他闭上眼，紧紧抿唇，不想再暴露出半分虚弱的模样。